Infelizmente o emagrecimento saudável é lento, não podemos ver os resultados a curto prazo, como magica e sem alguns sacrifícios, ou melhor mudanças drásticas em nosso dia a dia, e isso é desestimulante. Mas temos que perder peso, melhorar nossa saúde e auto estima, então coragem pois somos batalhadoras e com certeza vamos superar os obstáculos, nos superar a cada dia. Pois temos que ter em mente nosso objetivo e ir a luta.
Um dia de cada vez.
Para emagrecer dependemos basicamente de três coisas fundamentais:
* Força de vontade
* Alimentação balanceada
* Exercícios físicos
Isso tudo pode assustar um pouco, ou muito, isso depende de cada um, mas para tornar mais facíl e menos sacrificante vou postar dicas que com certeza vão nos ajudar a conquistar o nosso objetivo.
Aguardem.
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